হেলথ টিপস: চুল আঁচড়ানোর সময় বা চুলে হাত দিলেই মুঠো মুঠো করে উঠে আসছে (Hair Fall)। একটু একটু করে চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে আপনার। আপনি নিয়মিত চুলের যত্ন (Hair Care) নেওয়ার পরেও সমস্যা মিটছে না। এটা বায়োটিনের অভাবে হতে পারে।

বায়োটিন হল একটি নির্দিষ্ট ধরনের ভিটামিন বি। চুলের জন্য বায়োটিন (Biotin) খুব গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, অ্যালোপেশিয়া ও বায়োটিন ডেফিসিয়েন্সির মধ্যে যোগাযোগ রয়েছে। অর্থাৎ শরীরে বায়োটিনের পরিমাণ কমে গেলে চুল পড়া বেড়ে যায়।