হেলথ টিপস: আমাদের আশেপাশেই রয়েছে একাধিক ভেষজ উপাদান। যার মধ্যে ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ হল গোলমরিচ। এই ভেষজতে আছে অত্যন্ত কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান যা শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। আজকের এই প্রতিবেদনে জানাব গরমের দিনে নিয়মিত গোলমরিচ খাওয়ার একাধিক উপকার সম্পর্কে (Black Pepper Benefits)-

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে: বয়সকালে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়া বা অ্যালঝাইমার্সের সমস্যা দূর করতে গোলমরিচ বেশ উপকারী উপাদান।

সুগার​ কমাতে: সুগার কমাতে আপনাকে সাহায্য করবে গোলমরিচ। কারণ এই মশলায় এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা সুগার মেটাবোলজিম বাড়ায়। ফলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা চট করে বাড়তে পারে না। তাই ডায়াবিটিস রোগীদের গোলমরিচ সেবন করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

পেটের সমস্যা কমাতে: গরমকালে অনেকেই গ্যাস, অ্যাসিডিটিতে ভোগেন। নিয়মিত গোলমরিচ খেলে কিন্তু অনায়াসে এসব পেটের সমস্যা থেকে দূরে থাকা সম্ভব। শুধু তাই নয়, এতে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা খিদে বাড়ানোর কাজেও সিদ্ধহস্ত। তাই তো চিকিৎসকেরা নিয়মিত পেটের সমস্যায় ভুক্তভোগীদের এই ভেষজ সেবন করার পরামর্শ দেন।