Placeholder canvas
কলকাতা বুধবার, ০৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৪ |
K:T:V Clock

এই ফল ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য খুব উপকারী

Updated : 6 Feb, 2024 7:08 PM
AE: Hasibul Molla
VO: Bhaswati Das
Edit: Silpika Chatterjee

বর্তমানে ডায়াবিটিস রোগী ঘরে ঘরে। খাওয়াদাওয়া নিয়ে বাড়তি সতর্কতায় অনেকেই বিরক্তিতে। এক তো মানসিক চাপ তার উপরে খাওয়াদাওয়া অনিয়মের কারণে শারীরিক সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। ডায়াবিটিস রোগীদের আম ও আঙুরের মতন কিছু ফলে সুগারের পরিমাণ বেশি থাকায় তাও জোটেনা কপালে। তবে সুস্থ থাকতে হলে ফল খেতে হবে রোজ। ফলে থাকা সমস্ত স্বাস্থ্যকর উপাদান ওজন নিয়ন্ত্রণ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তবে ডায়াবিটিস রোগীদের খাওয়াদাওয়া নিয়ে বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন। ডায়াবেটিস রোগীরা সব ধরনের ফল খেতে পারবেন না। আম ও আঙুরের মতোন কিছু ফলে থাকা অতিরিক্ত চিনি রোগীকে অসুস্থ করবে। তবে কিছু ফল যেমন, ন্যাসপাতি, আপেল, কিউয়ি, জাম ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য খুব উপকারী।